精力の成分調査

ナイアシン効果は?副作用も含めて徹底解説!

ナイアシンの効果

 

今回書いていくのは

「ナイアシン」という成分です。

 

ナイアシンは精力剤にも

含まれていることがある場合があるため

徹底的に取り組んできました。

 

結論から効果、効能をいいますと

ナイアシンは、ビタミンB3の一種で

体内の糖、脂肪の適切な機能

健康状態を維持するため必要とされます。

 

研究によると摂取不足になることで

ナイアシン欠乏症になり

皮膚の刺激、下痢、認知症の原因

ペラグラ(皮膚の痛み)

呼ばれる症状にもなります。

 

つまり、人間にとって

様々な負の症状を防ぐためにも

ナイアシンとは必要な成分であるということです。

 

ただ日本では

ナイアシン欠乏症を

あまり聞いたことがない

ということがほとんどだと思いますが

 

20世紀始めペラグラと呼ばれる

症状は一般的でしたが、

現在は、ナイアシンが

食べ物で強化されているため

今はあまり一般的ではありません。

 

しかし、ナイアシン欠乏症は

ほとんど食事をしない

発展途上国で発生しています。

 

今回はナイアシンのことについて

徹底的に取り組んできたので

その効果について書いていこうと思います。

 

ナイアシンの効果、効能について

ナイアシンが豊富に含まれている食品は

肉、魚、豆科の植物に含まれています。

 

ナイアシンは口に入れると

水にとけやすく

よく吸収される特徴を持っています。

 

 

ナイアシンは1950年から

高コレステロール(LDLコレステロール)を

治療するために使われてきました。

 

しかしながら

LDLコレステロールの

主用な治療法ではありません。

 

なぜ主用な治療では

ないのかといいますと

LDLコレステロールを改善するために

「スタチン」と呼ばれている薬を使うからです。

 

スタチンに耐えられない人の

コレステロール値の低下として

ナイアシンは使われてきたようです。

 

ナイアシンの効果について

善玉コレステロールを高める

ナイアシンを摂取することにより

良い善玉コレステロールを

増加させることが研究でわかっています。

 

その研究の数値レベルというのが

良いコレステロールを

15%から35%上昇と

呼ばれていますが信憑性は高い情報となります。

 

心臓病の人々を助けるかもしれません

凝固に有益な効果があるため

心臓病の人々を助けるかもしれません。

 

凝固というのは血液が固まるなどの意味で

これは血液の正常な流れを

妨げる血栓症を引き起こす原因となるものです。

 

つまり、ナイアシンを摂取することで

動脈硬化のリスクを軽減するように見られます。

 

中性脂肪の改善する可能性

ナイアシン 中性脂肪

また血中の

トリグリセリド(中性脂肪)と呼ばれる

特定のタイプの脂肪を改善する可能性があります。

 

研究ではこの数値というのが

20%から50%下げる

ということができるようです。

 

この研究に関して信憑性に関しては

抽象的な要素が多いですが

中性脂肪を下げることには

可能性としては十分に考えられます。

 

このときに

オメガ3脂肪酸を一緒にとることで

さらに効率がよくなります。

 

エイズ患者の血中脂質レベル

 

エイズ患者に

抗レトロウイルスと

呼ばれているものを治療薬として行うのですが

その際に異常な血液脂肪酸レベルを有します。

 

ナイアシンを摂取することで

血中脂質のレベルが改善するようです。

 

これらからみた効果を

一通りまとめますと

 

・メタボリックシンドローム

・心臓病

・血中レベルの改善

 

これらの効果が目に見える効果となります。

 

また不十分な証拠としてですが

勃起障害として性交中の

勃起維持を助けるといわれています。

 

逆に副作用はあるの?

ということについても

徹底的に取り組んできました。

 

ナイアシンの副作用について

 

ナイアシンは

食事での摂取はほとんどの場合が安全です。

 

ただ場合によっては過剰摂取することにより

吐き気、嘔吐、肝臓毒性を引きおこす可能性もあります。

 

この場合によってはというのは

 

例えば、サプリメントなどの

ナイアシンだけのものとかありますよね。

 

そういったものを

過剰に飲みすぎたりすると

ダメだということです。

 

・視力のぼやけ

・痛風

・肝臓の損傷

 

また

フラッシング反応と呼ばれる

顔、胸、頬の炎症や頭痛の原因となったりします。

 

サプリメントを服用するにしても

やはり適切な量というのが必要となります。

 

まとめ

ナイアシンの効果をまとめますと

心臓病、メタボ、血中レベル

これらに最もよいとされています。

 

ナイアシンは食事でも摂取できるのですが

サプリメントでも補うという場合は

精力剤サプリから補うのが最も適しています。

 

というのも精力剤のサプリには

豊富な成分が含まれていることもあり

最も人間の身体のバランスを

考えられてるものだと私は思ったからです。

 

精力剤のサプリも色々とありますが

こういったものは

ナイアシンも含まれているので

とても万能で安全タイプです↓

 

参考記事ギムロットαの効果や口コミを解説

 

参考になれば幸いです。

 

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精力剤は成分がほんとに良いものですと

約8割が実感して満足すると言われています。

 

実際に僕自身が本気で取り組んできて

コツコツと精力剤を飲んだことにより

半立ち中途半端な勃起を克服しました!

 

年々と精力は落ちていきます。

早いうちに補給しておくことで

必ずあなたのためになります。

 

これから先

まだまだ生きていくわけで

人生何回でもやり直せます。

 

「精力の維持」、そして「向上のために」

しっかりとした精力剤をとりいれていきましょう

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